Coxinha Fit

Receita Coxinha de Frango Fit

Coxinha Fit com apenas 4 ingredientes Aqui você aprende a comer sem culpa , receitas deliciosas e saudáveis. Ingredientes: 3 Batata Doce 1/2 Peito de Frango Desfiado 1 Colher de café de Chia 1/2 Extrato de Tomate Tempero a gosto Modo preparo Vídeo

Receita Empada Fit de Carne

Receita Empada Fit de Carne

Empada Fit de Carne Ingredientes: Massa: 1 ovo 1 xícara de farinha de aveia 3 colheres de azeite 150 ml de leite vegetal eu usei Nutrev Herbalife + pode colocar o seu de preferência Açafrão a gosto (coloquei 1 colher de café) Sal a gosto (usei sal rosa ) 1 colher café de fermento Recheio […]

Bolo de Fubá Cremoso (Sem Farinha e Zero Lactose)

Bolo de Fubá Cremoso no Liquidificador Sem Farinha e Lactose

Receita de Bolo de Fubá no Liquidificador (Sem Farinha e Zero Lactose)​ Uma receita fit deliciosa e super fácil de fazer. Ingredientes: 2 ovo 1/2 xícara de açúcar demerara 100g 2 Colheres de Manteiga ou óleo de coco 1/4 xícara /35g de queijo parmesão (ralei mais grosso mas pode ser de saquinho também) 1/4 xícara/30g […]

Receita de Tortinhas de Limão Fit

Receita de Tortinha de Limão Fit

Receita de Tortinhas Fit Saudável Deliciosa saborosa e fácil de fazer, elas ficaram crocantes e um creme perfeito de limão! Essa receita é uma das minhas melhores e favoritas. Ingredientes: 1 xícara -110 gr aveia flocos fino 3 colheres (café) açúcar mascavo ( ou de rapadura ou demerara) 1 ovo batido 2 colheres (sp) óleo […]

Receita de Cookies Fit

Receita Cookies Fit

Receita super simples e saudável. Cookies Fit de aveia e banana com chocolate 70%. Ingredientes: 1 Banana Aveia em flocos Chocolate 70% Modo de preparo: Forno: 15 min (Mas Fiquem de Olho)   Veja o video do preparo dessa receita e entre no meu canal para conferir outras receitas também: Instagram: @liliancoach Se inscreva: https://bit.ly/lilianoliveira […]

Receita de Bolo Fit de Cenoura

bolo de cenoura

Bolo Fit de Cenoura Sem Farinha e Lactose Receita de bolo de cenoura fit sem lactose e sem farinha muito Ingredientes: 4 Ovos 2 Cenoura 2 Xícaras de Farinha de Aveia 1/2 Açúcar Demerara 1/2 Leite sem Lactose 1/2 Chicara de Óleo Canola 2 Colheres de Sobremesa de Fermento Cobertura: 2 Colheres Chocolate 100% ou […]

Bolo de Banana Com Aveia Fit

Bolo de Banana Fit

Bolo Fit de Banana Sem Farinha e Açúcar Sem dúvidas uma das melhores receitas que ja fiz e esta entre as TOP 3. Super simples e saudável. Bolo de banana fit com apenas 4 ingredientes sem farinha e açúcar muito prático e rápido Ingredientes: 4 bananas bem maduras (Usei banana prata) 1 xícara de aveia […]

Receita de Bolinho de Chuva Fit

Receita de bolinho de chuva fit, saudável e sem lactose. Uma delícia e super fácil de fazer que esta entre as minhas favoritas! Ingredientes: 1 ovo ( se quiser pode passar na peneira para não ficar com gosto ) 1/2 xícara de açúcar mascavo ou açúcar de coco 1 Colher rasa de manteiga ghee ( […]