Método PS
(Projeto Saradas)
Sobre como foi criado
O projeto foi criado por uma história de 10 anos de cuidados com mulheres para chegarem em sua melhor forma física e mental.
E percebendo a dificuldade das mulheres de ter consistência de manter o peso, notei que faltava algo.
Assim, decidi desenvolver esse projeto com 3 principais pilares que são importantes para ter autocuidado, autoconhecimento, equilíbrio e a conexão entre as três dimensões da nossa vida.
Corpo, Mente e identidade
Se não houver o equilíbrio nisto, podemos não desfrutar realmente da cura que vem de dentro para fora!
E SARADAS é algo que vem de dentro para fora.
A mudança da nossa mentalidade trás uma reforma sobre os nossos pensamentos que nos leva a ter hábitos novos e duradouros.
Até porque isso foi despertado em nós para executar tudo isso.
Sabemos que todos nós temos limitações, mas é importante cuidar de nossa alimentação, praticar atividades físicas e alongar.
Nossas emoções e nosso espírito precisam de cuidados também, é a nossa saúde foi algo confiado a nós, e só depende de nós.
O que é?
A criação deste projeto visa trabalhar e transformar, potencializar a conexão entre os três âmbitos.
O desenvolvimento dessas 3 áreas (corpo, mente e identidade ) faz com que você desfrute de uma vida mais abundante e plena.
E isso gera o que?
Ânimo, energia, disposição constante para executar as atividades diárias.
Esse projeto é focado para mulheres com dificuldades em emagrecimento, qualidade de vida, conexão espiritual e também mulheres que não encontraram sua verdadeira identidade.
Sabe o efeito sanfona?
Então, nesse projeto trabalhando nessas três Áreas, vamos ensinar que você é capaz de ser constante em sua vida.
Como funciona?
Para participar você deve estar primeiro aberto para aprender sobre os Três Âmbitos que vão transformar sua vida.
Temos um grupo de foco, que vai dar o maior suporte para o desenvolvimento e troca de experiência cuidando de dentro para fora .
O projeto se inicia a partir do momento que você toma a decisão de participar, vamos ter lançamento de datas no meu instagram.
Não tem um número limite de participantes.
Fazendo parte do projeto, você fará parte de uma comunidade com troca de informações e de experiências.
O que ajuda e muita a não desistir ou voltar a velhos hábitos.
Três Âmbitos
Corpo:
Para cuidar do corpo aqui dentro do Projeto Saradas temos treinos gravados , com apenas 15 minutos você vai realizar em sua casa, e para fazer um treino com excelência e energia, temos que ter uma boa alimentação e para receber uma boa alimentação temos que desintoxicar dos excessos de toxinas que ingerimos no longo de anos de uma má alimentação, então os sete primeiros dias são alimentos não inflamatórios, alimentos que irá ajudar desintoxicar seu organismo, e com estratégias diárias passada para você. Todos os cardápios tem quatro a cinco sugestões, lista de compra e tudo para te ajudar a ter melhor resultado corporal.
Mente:
Trabalhamos com ferramentas poderosíssimas para destravar que vez por toda as crenças que te limita a ter o resultado esperado, você vai sair do estado atual para o desejado !!! E você vai sair aqui não somente mais magra e linda , e sim uma mulher confiante e constante para sua vida toda !!!
Identidade :
Vamos trabalhar com palavras de afirmações diárias, para serem declarados diariamente para afirma sua Identidade!!!
Podemos ser produtos do nosso passado, mas não precisamos ser prisioneiros dele, a sua feminilidade é a sua essência , seu passado não te define, ou melhor nada te define, apenas o senhor com exatidão!
Temos estudos científicos
Por que PS (Projeto Saradas)?
A palavra Saradas, pode ter uma conotação diferente da que estamos acostumados.
No caso do Projeto, a palavra saradas significa que vem de dentro pra fora com a mudança da nossa mentalidade.
Uma reforma dos nossos pensamentos que nos leva a ter novos resultados físicos e hábitos duradouros.
Pode-se dizer, resumidamente, que a intenção é curar cicatrizes internas para assim se obter os resultados desejados.
Nossa mentalidade pode nos auto sabotar, então para dar certo e atingirmos nosso bem estar, precisamos estar de bem com o nosso interior.
Pra quem é?
O projeto é para todas as mulheres que desejam encontrar sua verdadeira identidade e ter sua melhor forma física, mental, emocional e espiritual.
Se você está em busca de melhorar os aspectos de energia, vitalidade, liberar bloqueios emocionais, equilibrar as emoções e aumentar sua consciência corporal com o autoconhecimento, esse método é para você.
Não tem distinção de idade, desde que a participante seja maior de idade.
E com relação à parte física, qualquer mulher pode participar pois foi adequado da mulher sedentária a mulher que já é ativa mas estacionou em seus resultados!
Quais resultados posso ter?
O resultado vai depender exclusivamente da participante, mas tenho certeza se você estiver determinada a completar todas as tarefas diárias o seu resultado vai ser impactante!
Não existem promessas, mas é exigido o comprometimento da participante assim que ingressar no projeto.
Uma vez comprometida com o projeto, a participante irá fazer parte de um grupo de foco onde instruções serão passadas.
Importante estar comprometida com o projeto e ter auto responsabilidade.
Falando nisso, fiz um artigo sobre auto responsabilidade e Como emagrecer com saúde.
Mas vejamos alguns resultados e depoimentos de alguns participantes para se ter uma ideia.
Resultados e Depoimentos
“Você pode e consegue ir em busca do seu ideal, mas mudando seu real.”
Quantas pessoas podem participar?
Não tenho a intenção de limitar o número de pessoas.
A intenção é transbordar e levar esse propósito para milhares de mulheres se possível.
Realmente criar uma comunidade que troque experiências e ajudar umas às outras levando claro a filosofia do PSD para frente.
Apenas será restringido o número de participantes caso alguém não queira mais participar do grupo.
Quais são as atividades
As atividades serão diversas para cada pilar.
Por exemplo, no caso do Corpo iremos ter planos alimentares com várias substituições para ser acessÍveis para todas , tudo desenvolvida pela uma nutricionista , atividades fÍsicas 3 vezes na semana mas um treino intenso em 15 minutos já pensando nas mulheres que não consegue estar indo ir na academia ou quer um treino rápido mas eficaz!
Na mente e identidade vamos trabalhar com palavras de afirmações diárias para ser real a sua transformação e continuar constante para sempre com seu resultado !
Uma verdadeira “transformação em grupo” para acompanhar a evolução de cada uma e principalmente analisar as dificuldades no processo de emagrecimento.
Preciso comer ou tomar alguma coisa?
É importante entender que o processo de emagrecimento requer mudança de hábitos antigos que não ajudavam a participante a emagrecer ou manter seu peso.
O consumo e receitas saudáveis disponibilizadas serão usados como ferramentas para a participante obter o resultado esperado que já foi testado.
Qual o custo?
Para saber mais sobre custo acessa o link do whats e vou te passar os valores .
Como participar
Para participar do projeto basta entrar em contato comigo pelo WhatsApp ou redes sociais.
Meu contato está no ícone do WhatsApp, basta clicar e você vai entrar em contato comigo.
“Seu nível de sucesso e superação raramente excedem seu nível de desenvolvimento pessoal, pois sucesso é algo que você atrai pela pessoa que se torna.”
Vai ter treinos?
Não tem como não ter!
Trabalhando os três âmbitos, o nosso corpo para obter um resultado de excelência, precisa da atividade física.
Preparamos treinos para mulheres que gostam de otimizar tempo e ter resultados extraordinários.
Os treinos são rápidos mas de queima calórica alta.
E lembrando que nem todos os treinos estarão liberados no canal. Somente quem estiver dentro do Projeto vai ter toda a mentoria.
