As 6 Melhores Raquetes para o Beach Tennis 2022
O Beach Tennis é um esporte que vem ganhando cada vez mais destaque no Brasil e vem se popularizando principalmente entre as mulheres. Uma mistura de vôlei de praia com o Pádel sendo adaptado par o clima tropical do Brasil. Pode se dizer que é um esporte inclusivo no que se diz respeito a idade […]
Beach Tennis: o que é, e os principais benefícios
Eu sempre gostei de atividade mais agitadas, já fiz as seguintes modalidades, muay thai, jiu jitsu, cross training e zumba. E nunca gostei muito de musculação por considerar uma atividade “parada”, mas faço porque o corpo precisa. Dentro das modalidades que eu decidi fazer esse ano o Beach Tennis me chamou a atenção e vou […]
Top 3 alimentos para dar mais energia e disposição
Se você sente aquele cansaço repentino durante o dia , este post é para você. Isto também é um reflexo da sua alimentação, então eu trouxe alimentos para te ajudar a ter muito mais energia e disposição ao longo do dia, e tem alguns que não é muito falado e nem imaginam que eles vão […]
Por que não consigo emagrecer
Hoje é cada vez mais notório que as pessoas estão mais ligadas em ter uma vida mais saudável, querem emagrecer, fazer dietas, mas ao mesmo tempo a obesidade está crescendo, e é incoerente se for pensar. Eu vejo que as pessoas querem ter uma vida mais saudável, mas não estão conseguindo atingir o objetivo e […]
Cookies Fit
Receita super simples e saudável. Cookies Fit de aveia e banana com chocolate 70%. Ingredientes: 1 Banana Aveia em flocos Chocolate 70% Modo de preparo: Forno: 15 min (Mas Fiquem de Olho) Veja o video do preparo dessa receita e entre no meu canal para conferir outras receitas também: