Beach Tennis: o que é, e os principais benefícios
Eu sempre gostei de atividade mais agitadas, já fiz as seguintes modalidades, muay thai, jiu jitsu, cross training e zumba. E nunca gostei muito de musculação por considerar uma atividade “parada”, mas faço porque o corpo precisa. Dentro das modalidades que eu decidi fazer esse ano o Beach Tennis me chamou a atenção e vou […]